2013年1月20日 (日)

軽くライド~2時間程~

昨日東京にもっどたら雪がたくさん残ってるのにびっくり。

これでは山は結構雪が残っているだろうとの判断で、

本日は2時間程走りました。往復で40kmでした。

相変わらず北風が強く、荒川を海側に行くと帰りが地獄になるので

地獄は先にと埼玉方面に行きました。

やはり行きは地獄の向かい風+土手は工事でコンスタントには走れず

土手を降りたり登ったり、さらに雪も多く残っており

走りずらかったです。

ロードもちょっとした運動としては良いな。

ただ上半身はやっぱりMTBで山か、ストリートで遊ぶ方が断然運動になる。

30

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2013年1月 5日 (土)

荒川サイクリングロード~行きはヨイヨイ・・・~

昨日は2時間ほどROADで走ってきました。

最高気温5度で更に強風の中でした。

行きは北風が追い風となって45km/h~50km/hでコンスタントに走れて

ROADスゲーと思いながら30分ほどで葛西臨海公園まで行けました。

ケイデンス80~90位でしかも軽負荷状態です。

ローディが結構いましたがあまりケイデンスを意識して走っている人はいなかったなぁ。

100

しかし、帰りは強風の向かい風・・・

ケイデンス80~90狙いで走ってましたが強風が厳しい。

時速が17km~20kmという行きとは正反対。

かなり厳しかったです。

結局向かい風のおかげで50kmを2時間半かかってしまった。

1001

真冬はシューズカバー必須ですね。

↓シューズ自体は指付近がメッシュなので真冬は無理。

1003

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年12月30日 (日)

チャリ完成!

本日は大掃除。

床のワックスに壁拭き、ベランダの高圧洗浄に外回りの高圧洗浄とやり切りました。

ROADバイクですが休み初日に出来上がりました。

コンポはALL 105です。ペダルも。

ホイールセットはMAVICの’13 アクシウムS。

後はテキトーに格安部品&自前部品(サドルとか・・)

で総額101、000円!

更に重量はペダル込で8.125kg!

ホイールもすべてALLデュラにしたら6kg台(ペダルレス)も夢じゃない。

軽いよね!この価格でこれは軽いと思います。

200

テキトーに何枚か。

201

コンポはブラックが良いと思ったけど、このガンメタ?シルバーも良い感じです。

202

ビンディングシューズも中古をゲットしたので

休み中に走りこんでみたいと思います。

203

後はサドルの高さ調整を走りこんで合わせるか。

サイクルコンピュータも欲しかったりする。

ハートレートモニタも欲しかったりする。

冬なんでシューズカバーも欲しかったりする。
204










| | コメント (0) | トラックバック (0)

2012年12月23日 (日)

クリスマス!

本日はチト早いクリスマス。

今年はクリスマスが月、火で関東にはいないので早めのクリスマスです。

子供たちは自分らや爺婆にたくさんプレゼントをもらってました。

で、夜10時過ぎに自分にもサンタがやってきました!

105のコンポセット!ペダルもセットです。

ホントはもう一人のサンタがホイールを届けに来るはずだったんだけどな~

着々と部品調達中。

これで冬休み中に組めそうだ。

100

| | コメント (0) | トラックバック (0)